隨著人們對運動的狂熱少兒體適能的作用也越來越多而攀巖墻恰恰的少而體適能中不可或缺的一環那么，室內攀巖墻到底有什么作用呢？當腳下踏著堅硬的巖石，留意身體在巖壁上移動的每一個細節，此時特別需要的是全神貫注，這樣提高注意力的方法，這對兒童未來的學習成就有很大的幫助。攀巖墻能增強體質，攀巖墻運動是手腳均衡的力與美，并且足以負荷自己的重量、對抗地心引力，攀巖墻運動中女孩是一點也不輸于男孩的。當自己在攀爬的過程中，是放棄？還是繼續堅持?已經不能用勇氣形容，還有意志力、榮譽感以及自我超越的決心。

攀巖墻能提高身體的柔軟度與協調感，這是攀巖墻的關鍵能力，它的重要性更勝于體力，國外有醫療領域用攀巖墻來治療兒童肌肉的發展，及手、眼、身體的協調。面對比自己身高還高大的巖壁，仍毅然決然向上攀登，不怕面對攀爬過程中的難度挑戰，心性自然要比一般人沉著自信。