1.怎么養皮膚又白又好看?皮膚問題一直都是讓我們女生特別頭疼的一個問題,每天兢兢業業的護膚,就是希望自己的皮膚能夠好一些。不過,你們有沒有發現,身邊總有那么一兩個女生,平時根本不怎么保養,不怎么用護膚品,但,她的皮膚卻好的不得了!讓我們羨慕的不要不要的。1、卸妝!重要!重要!皮膚清潔能很重要,每天空氣中,大量的灰塵、電腦輻射、皮膚油脂都需要洗干凈,不然皮膚毛孔容易變大,容易產生黑頭、粉刺。2、注意皮膚清潔皮膚需要定期的清潔,尤其是臉部皮膚需要經常的清洗,灰塵、細菌、角質就會堵塞毛孔,從而出現,黑頭等皮膚問題,所以皮膚清潔非常關鍵。潔面的選擇要根據皮膚來,如果皮膚不是很油,建議選擇乳液型的潔面乳,如果皮膚很油,可以選擇沫型潔面,不要選擇太多皂體的潔面產品。3、爽膚補水這一步非常的重要。爽膚是給皮膚次補水,同時也是給皮膚二次清潔,所以千萬不能馬虎。要使用保濕補水的護膚品,對于女性朋友皮膚容易缺水。就算喝水喝的再多,也不容易鎖住皮膚細胞的水分,要做好皮膚的保濕補水工作,建議使用一些具有保濕補水功效的護膚品,可以起到較好的效果。4、乳液補充水分營養皮膚一天的水分和營養,就是來自乳液,乳液也是很重要的步驟,要選擇吸收較強的產品。而且爽膚水的選擇也是一樣,夏天的可以選擇清爽型的,秋冬的可以選擇粘稠一點的,同時不要熬夜,要注意休息。此外,飲食睡眠也是讓你皮膚保持靚麗的重中之重!飲食方面要適當的攝入蛋白質食物,蛋白質是皮膚的重要組成部分。如果女性朋友的體內缺少蛋白質,皮膚就會缺水,而且就算補水,也阻止不了皮膚細胞中水分的流失,女性朋友要適當的攝入一些含有蛋白質的食物,有助于皮膚保養。還要提高睡眠質量,長期得不到改善,不僅會影響女性的內分泌,還會導致女性體內的毒素越積越多,從而加重皮膚問題,所以保養皮膚,是很關鍵的。皮膚粉刺等皮膚問題嚴重,怎么通過外用藥物改善?尋常型好發于16-29歲人群,又稱為“青春痘”;該類皮膚病周期較長,病情易反復,與體內水平、生活習慣、精神壓力、遺傳等因素有關;上有全身、局部藥物、局部物理、中醫療法等。局部藥物主要以外用藥膏或敷貼為主,常用的藥膏分為三類:類就是像凝膠、凝膠等視黃醇類藥物;第二類,如凝膠,這類剝脫劑,其可釋放出新生態氧及苯甲酸,有殺滅丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂毛孔的作用;第三類,就是類藥膏,如乳膏、乳膏等,抑制和消滅致病細菌,如丙酸桿菌、葡萄球菌等。