精品健身扭腰盤(pán) 扭吧扭吧扭腰器減肥瘦身扭腰機(jī)瘦腰美腿健身器材

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寶貝詳情

Main Function 主要功能

1、新款扭腰盤(pán)的人體工程學(xué)結(jié)構(gòu)能對(duì)人的足弓有效按[mo]。
2、由于人體內(nèi)有毒素尿酸晶集結(jié)在反射區(qū)，經(jīng)常按[mo]足底反射區(qū)，尿酸晶便會(huì)由腎臟排泄出來(lái)，使有害毒素大大減少，血液變得更干凈、健康。因此有助于防止血管硬化，強(qiáng)化五臟功能，使身體更健康。
3、使用新款扭腰盤(pán)，可使您的腰部、胸部、腿部、腹部得到鍛煉，從而達(dá)到美化身體曲線(xiàn)，增強(qiáng)皮膚彈性的作用。

Basic Exercise Techniques 基本使用方法

1、當(dāng)您坐在辦公室工作，或在家看電視、看書(shū)時(shí)，雙腳放在扭腰盤(pán)上經(jīng)常按[mo]腳底反射區(qū)，可以有效消除疲勞，促進(jìn)身體健康。
2、伸開(kāi)雙臂，交叉于頭上，每天扭動(dòng)5-10分鐘，從而達(dá)到豐胸降脂、健美體態(tài)的作用。
3、伸開(kāi)雙臂，其中一臂垂直向下，另一臂垂直向上，然后左右扭動(dòng)，重復(fù)練習(xí)，可以減掉腰部和腹部的脂肪。
4、身體垂直彎曲，然后左右扭動(dòng)，這樣助于增大肺活量。

Safety Notes 安全注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)勿在飯后30分鐘內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、請(qǐng)不要在濕滑、不平的地面上使用。
3、骨傷、手術(shù)或發(fā)炎未愈者不能使用。
4、心臟病患者使用前請(qǐng)咨詢(xún)您的醫(yī)生，且使用時(shí)扭動(dòng)速度由慢至快，使心臟逐漸適應(yīng)，避免突然負(fù)荷。
5、體力較弱或初學(xué)者須在他人的協(xié)助或手持其他扶手的情況下使用。
6、孕婦避免使用。
7、體重超重者慎用。
8、動(dòng)作避免過(guò)分激烈，以免重心不穩(wěn)或摔跤。